Régime de pastèque - "Solez sur les deux Edgen". Certains disent que les avantages des jours de décharge de pastèque sont incomparables, d'autres ont tendance à être beaucoup plus nocifs. Comme beaucoup de gens, tant d'opinions. Par conséquent, vous devez prendre en compte les deux côtés des "barricades".
La pastèque est des baies incroyablement savoureuses, juteuses, sucrées et aromatiques. Tous les enfants et adultes attendent avec impatience la saison des pastèques car il n'y a personne qui n'aime pas cette délicatesse.
Les avantages de la plus grande baie du monde
La teneur en calories de la baie rayée n'est que de 38 calories pour 100 grammes. Contrairement à d'autres fruits, la pastèque ne contient pas de sucre complexe, 90% de l'eau du fœtus. En août, les fruits n'endommagent même pas les diabétiques avec une utilisation modérée.
Les avantages de la pastèque sont définitivement énormes, il:
- Élimine l'excès d'eau du corps en un temps étonnamment court;
- Nettoyage des toxines et des toxines, ils sont simplement «lavés»;
- Supprime le sentiment de faim. Bien sûr, vous ne devriez pas vous attendre à une énorme saturation et à une augmentation de l'énergie, mais il n'y aura pas de plaintes et de douleur dans l'estomac, comme d'autres monadents;
- Réduit le cholestérol sanguin, normalise le système endocrinien, qui est particulièrement efficace dans les maladies de la peau.
- Renforce les navires dus à la présence de magnésium dans sa composition;
- Grâce à un bon effet diurétique, les pierres et le sable retirés qui se sont accumulés dans les reins.
- Améliore le métabolisme et donne une grande humeur.
Seuls 100 grammes de pastèque répondent au besoin quotidien de magnésium. Il y a aussi plus dans les baies que dans d'autres fruits de l'été, un antioxydant de la lycopine.
Les jours de sortie et les options de régime
Il est impossible d'utiliser la baie pendant longtemps comme base de la nutrition. Le corps ne reçoit pas de graisses et de protéines. Cependant, s'il est nécessaire d'éliminer un kilogramme qui s'accumule en peu de temps après le festival, le régime de melonation de l'eau est idéal. Les barrages avec 10 kilogrammes ou plus pour obtenir de bons résultats nécessitent au moins 4 à 5 jours de nutrition. Il est préférable d'organiser le jeûne le week-end ou en vacances si vous n'avez pas à courir nulle part. Après tout, l'influence diurétique de la pastèque sur le corps ne permet pas de planter des crimes.
Régime de pastèque dur pendant 3 jours
Le menu du régime n'est pas plein de variété: vous ne pouvez manger que de la pastèque, boire du thé vert et de l'eau. Tous!
Le produit autorisé ne vaut pas sans mesure. Pour calculer combien peut être utilisé pour une pastèque en une journée, vous devez être guidé par la règle: il fait 1 kg pour 10 à 15 kilogrammes. Baies rayées. Cela signifie que votre poids doit être divisé en 10 ou 15. Par exemple, une femme avec un poids de 67 kilos de 4 kg est nécessaire. 300 grammes de fœtus jusqu'à 6 kilogrammes. Pour certains, ce montant ne sera pas investi dans la tête, mais croyez-moi - il conviendra.
Régime alimentaire sur les pastèques et le melon
Une seule journée est fournie sur les melons et moins 1 kilogramme. Le programme "Sugar" a une réputation internationale. Parmi leurs fans et les stars de Hollywood et les beautés minces de nos régions.
L'un des repas est une pastèque, la seconde est un melon. Cela ne vaut pas la peine de le mélanger car le melon peut provoquer un trouble de l'estomac en combinaison avec d'autres produits.
Pastèque ou régime alimentaire sur les concombres, quoi de mieux?
Les deux produits représentent 90% de l'eau et ont un fort effet de nettoyage sur tout le corps. Ils contiennent une grande quantité de substances utiles, de fibres et très peu de calories.
Si vous les utilisez ensemble, vous recevrez un bon duo. Chaque repas doit contenir des pastèques ou des concombres. Pour que le régime alimentaire dure plus longtemps et que les résultats soient bons, il vaut la peine d'arroser le menu avec d'autres produits. Ainsi, vous pouvez ajouter un morceau de pain de seigle, de yaourt ou de kéfir faible pour chaque repas.
Il y a un régime mono sur les concombres sans baies rayées. Son principe est le même, mais les avantages sont moins visibles et les dommages au corps sont faciles à gagner. Premièrement, certains concombres sont beaucoup plus difficiles à s'asseoir mentalement, et deuxièmement, un tel régime prive fortement le corps avec des nutriments.
Régime de melon d'eau avec du pain noir
Menu pour la journée: seulement 2 à 2,5 kilogrammes de pulpe de pastèque et quelques tranches de pain noir. Combien de pastèques ne mangent pas de toute façon est un peu de faim, mais ce ne sera jamais avec du pain.
Les jours de jeûne le week-end sont une option idéale. Cela signifie que le jour de la semaine, une personne mange des aliments sains en quantités modérées et se trouve sur une pastèque et un pain le samedi et le dimanche. De telles expériences peuvent être effectuées dans un mois ou plus.
Étant donné que la nourriture s'adapte dans le cadre, deux "jours mono" par semaine ne nuiront pas au corps et les avantages sont énormes. En plus des kilogrammes, le sable et les petits cailloux sortent du corps dans les reins.
Régime alimentaire sur les pastèques et le kéfir
Pendant la journée, vous ne pouvez manger que de la pastèque ou du kéfir, alterner ces produits toutes les 2 à 3 heures et utiliser les mêmes portions. Le matin devrait commencer avec une eau filtrée en verre, puis il y a une pastèque, puis du kéfir et donc en cercle. Il devrait y avoir un produit laitier fermenté avant d'aller se coucher.
Régime thérapeutique pour calculs rénaux
Les avantages de la pastèque pour le corps sont inestimables, en particulier dans les pierres et le sable dans les reins. Avec un tel diagnostic, cependant, il est impossible de participer trop médicalement. Avant de commencer le régime, il convient de conseiller auprès du médecin applicable qui donne des conseils raisonnables.
Le principe de la nutrition est le suivant: pendant la journée, il est recommandé de ne manger que des pastèques, mais ce n'est pas tout. Les bains chauds le soir deviennent un rituel obligatoire. Vous devez vous asseoir dans une salle de bain, rempli d'eau tiède à la taille. Si vous mangez à l'avance une pastèque, l'effet diurétique aura un impact. Tout d'abord, le sable sortira avec l'urine et après 2-3 processus répétés et pierres. L'eau ici jouera un rôle de médicament qui supprime les crampes musculaires et la douleur que tout le monde ressent avec des calculs rénaux est franc.
Si la constipation dans les reins est grande, il peut y avoir une insuffisance cardiaque pendant la nutrition. Le validol, le corvalol et l'ammoniac devraient toujours être dans le ministère de l'intérieur.
L'écart entre les cours de traitement devrait être de quelques semaines. Soit dit en passant, un régime de melonage d'eau avec du pain noir convient également au traitement de l'urolithiase (reins).
Sortir de la nutrition
Pour que le «cercle de natation» jeté ne revienne pas, il est nécessaire de quitter le régime alimentaire avec compétence. Après la coupe, je voudrais balayer tout ce qui n'est pas coincé. Combien mangez-vous, le corps demandera plus de réserve - et s'il est accepté à une ration affamée? Par conséquent, après la fin du régime alimentaire, il est nécessaire de lisser le régime alimentaire de qualité normale pour pas plus de 1300-1500 calories.
Il vaut la peine de diversifier le menu avec des protéines grasses et des produits avec des glucides. Le matin, ils utilisent de la bouillie de toutes sortes de muesli, préfèrent le poisson, la viande ou le fromage cottage au déjeuner et à la collation de l'après-midi.
Un régime quotidien approximatif ressemble à la suivante:
- Petit déjeuner: Mugley ou flocons d'avoine avec des fruits secs et une cuillère à café de miel;
- Snack de l'après-midi: un morceau de brynza avec du pain à grains entiers;
- Déjeuner: poulet cuit au four avec des légumes;
- Snack: pomme verte;
- Dîner: 300-500 grammes de pulpe de pastèque.
Dommages et contre-indications
Malgré son utilité, la pastèque peut nuire au corps. Compte tenu du fait que la pastèque se compose d'eau, sa pulpe ne contient que quelques protéines (0,6 g) et il n'y a pratiquement pas de graisse (0,1 gramme).
Contre-indications pour les régimes melonnés à l'eau:
- Coliques et diarrhée;
- Violations de l'écoulement de l'urine;
- Maladies rénales (entérite et entérocolites);
- Intolérance individuelle aux produits;
- Maladies cardiovasculaires;
- Faible poids corporel;
- Tendance à l'œdème.
L'utilisation d'une pastèque sans mesure provoque des problèmes avec le tractus gastro-intestinal et les réactions allergiques.
Il peut y avoir des dommages de la baie rayée, même si toutes les recommandations et menus sont observés. Et tout parce qu'il y a la possibilité d'acheter une pastèque qui est "remplie" de nitrates, surtout au début de la saison. Par conséquent, il est préférable de planifier des journées à jeun à la mi-août, début septembre, lorsque les pastèques mûrissent sans "chimie".
Les dommages du monodiet déséquilibré sont un manque total de protéines en nutrition. Un long séjour sur les pastèques, bien que cela aidera à lancer un grand nombre de kilogrammes, mais ce sera non seulement un excès de graisse, mais aussi des muscles "brûlés". S'il y a des contre-indications, un dommage indomptable peut être causé avec un régime mélonare de l'eau. Mais si tout va bien avec la santé, les jours de jeûne peuvent prendre jusqu'à une semaine facilement.
Si les résultats sont bons après le déchargement, mais que la faiblesse générale et les étourdissements sont apparus - la melonation de l'eau n'est pas son option.
Trancher les résultats
Il est nécessaire de décider de combien vous avez besoin de lancer des kilogrammes et de construire cette figure lors de la compilation d'un menu. Si vous observez clairement le régime, vous pouvez vous débarrasser de 3 à 8 kg supplémentaires en une semaine et réduire le poids corporel de 15 kilogrammes en deux parties.
Chaque régime de melonage de l'eau pour la perte de poids a une mauvaise alimentation. Compte tenu de cela, il vaut la peine de prendre des complexes de vitamines (multivitamines) en parallèle au menu compilé et en réduisant l'activité physique.
Même si une personne n'a pas de livre supplémentaire, vous pouvez toujours organiser un régime melon d'eau. Les avantages seront énormes: les processus métaboliques s'amélioreront, le sable qui s'accumule dans les reins sortira, il y aura des sensations de légèreté et d'a l'air.